TERMINE 2020

Bewegen - Entspannen - Achtsam Sein
Wochenendseminar vom 16. - 18. Juli 2021

Dieses Seminar bietet die Möglichkeit des Kennenlernens und Vertiefens von Grundprinzipien und Formen aus dem Qigong und Elementen aus dem MBSR -
Streßbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit.
Qigong-Bewegungen wirken positiv auf das Allgemeinbefinden. Sie fördern die Beweglichkeit und führen zur inneren Ruhe. Es findet eine ganzheitliche Bewegungserfahrung auf körperlicher, emotionaler, geistiger und energetischer Ebene statt.
In der Entwicklung von Achtsamkeit finden wir Kontakt zu uns selbst und zum vollen Spektrum unserer Möglichkeiten.

Die Teilnahme am Seminar ist unabhängig von Vorerfahrung, Alter und Konstitution. Der Seminarbeitrag beträgt 170,00 Euro zuzüglich Unterkunft und Verpflegung.

Veranstaltungsort: Seminarzentrum Fünfseenblick, Edertal-Bringhausen


Einführung in die Praxis der Achtsamkeit am 25.04.2021
An diesem Tag können Übungen aus dem umfangreichen MBSR-Programm (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) kennengelernt und praktiziert werden. Sie
beinhalten Körper-, Atem- und Bewegungsübungen sowie geleitete Meditationen.

25. April 2021
Beginn 10 Uhr
6 Zeitstunden
Veranstaltungsort: Freiraum, Bad Zwesten, Wildunger Straße 1b.

MBSR 8-Wochen-Kurse
Termine bitte telefonisch erfragen.

Der Kurs richtet sich an Menschen, die
  • Wege suchen, mit Stressbelastungen im privaten und beruflichen Alltag erfolgreicher umzugehen
  • Unter chronischen Schmerzen oder psychosomatischen Beschwerden leiden
  • Eine heilsame Ergänzung zu medizinischer bzw. psychotherapeutischer Behandlung suchen
  • Bewusster leben möchten

Er beinhaltet Körper-, Atem- und Bewegungsübungen sowie geleitete Meditationen.

Achtsamkeitsbasierte Einzelbegleitung zu Lebensfragen
Termine nach telefonischer Vereinbarung

VHS-Kurs:

Qigong
Ausgewählte Übungen aus den 18 Bewegungen des Taiji-Qigong

Der Kurs beinhaltet vorbereitende Lockerungs- und Entspannungsübungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten, z.B. der Gelenke oder der Muskulatur. Ausgewählte Übungen aus den 18 Bewegungen ermöglichen einen einfachen Zugang zur Bewegung.


Sie sind leicht zu erlernen und gut in den Alltag integrierbar.
Regelmässig praktiziert wirken Qigong-Bewegungen entspannend, beruhigend und vitalisierend.

08. Februar – 19. April 2021
Montags, 10.30 bis 12.00 Uhr (10 Termine)
Veranstaltungsort: Freiraum, Bad Zwesten, Wildunger Straße 1b.